SAÚDE E BEM-ESTAR

O2 STUDIO PILATES & FISIOTERAPIA

MAT PILATES

Exercícios do repertório do Pilates feitos no solo com ou sem a utilização de acessórios

PILATES NOS APARELHOS

Exercícios do repertório do Pilates feitos em aparelhos específicos

AVALIAÇÃO FISIOTERÁPICA

Avaliação feita pelo fisioterapeuta para avaliar as necessidades do aluno para que assim sua aula seja estruturada

AULAS INDIVIDUAIS

Aulas totalmente individualizadas com acompanhamento do professor

AULAS EM GRUPO

Aulas com no máximo 3 alunos por professor, mantendo a individualidade de cada um

ACUPUNTURA

Técnica da Medicina Tradicional Chinesa que consiste em estimular pontos específicos para promover a saúde e tratar as dores e disfunções do organismo

QUIROPRAXIA

Método de ajuste das articulações, com foco na coluna vertebral, para o tratamento de dores e disfunções do movimento

TERAPIA MANUAL

Conjunto de técnicas manuais para o tratamento de dores e disfunções do movimento nas articulações, nervos, músculos e ligamentos

FISIOTERAPIA ORTOPÉDICA

Reabilitação de lesões, traumas e tratamentos pós-cirúrgicos. Utilização de técnicas de analgesia e aparelhos que aceleram a cicatrização

O ESTÚDIO

Em 2007, o O2 Studio Pilates & Fisioterapia chegou à Brasília trazendo um espaço de saúde e bem estar para a cidade. Com equipamentos modernos e profissionais altamente qualificados o Studio ganhou destaque no cenário da cidade. Equilíbrio para o corpo e a mente. Venha conferir de perto os benefícios que o O2 Studio Pilates & Fisioterapia tem para você.

Nosso espaço possui aparelhos de Pilates e uma espaçosa área de MAT (solo). As aulas são ministradas com no máximo 3 alunos por professor por horário, sendo que cada aluno tem os exercícios de acordo com suas necessidades.

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AULA EXPERIMENTAL GRATUITA

Acabe com seu stress, aumente sua auto-estima, melhore sua flexibilidade, mobilidade articular, força muscular e a sua resistência

Ou ligue no +55(61)3964-3966

POR QUE FAZER PILATES?

O Método Pilates pode ser utilizado como uma atividade física ou auxiliar em tratamentos de patologias como hérnias de disco, artroses, estenoses, entorses, etc.

Muitos são os benefícios que o método proporciona, dentre eles: Fortalecimento muscular global, melhora na flexibilidade, alívio do stress, melhora do equilíbrio, melhora da postura, melhora no padrão respiratório (característica essencial para facilitar os movimentos e acionar os músculos profundos do centro de força), aumento da consciência corporal, etc.

Durante a gestação, após a liberação do médico, o Pilates pode ser uma ótima atividade física para as grávidas. Ele proporciona um fortalecimento e alongamento da musculatura geral, evitando e/ou aliviando dores, fortalecimento da musculatura pélvica, relaxamento, etc.

O PILATES

Criado pelo boxeador e instrutor de autodefesa alemão Joseph Pilates, o método foi utilizado durante a 1ª Guerra para tratar pacientes mutilados que se encontravam exilados.

O método Pilates tem como objetivo uma integração de corpo e mente, o que proporciona ao praticamente movimento mais harmônicos e equilibrados. A técnica é baseada no controle do “centro da força”, também chamado de “Power House”.

Os movimentos podem ser executados em aparelhos específicos, onde as molas oferecem assistência e/ou resistência ao praticante, ou também podem ser realizados no solo (MAT). O Pilates pode ser praticado por pessoas de qualquer idade, uma vez que os exercícios podem ser adaptados de acordo com as necessidades de cada indivíduo.

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ONDE ESTAMOS
Edifício Brasília Medical Center
SGAN 607, Bloco B, Sala 07
Asa Norte, Brasília-DF, 70830-300

HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO
SEGUNDA À QUINTA-FEIRA
07:00 às 13:00 | 16:00 às 21:00

SEXTA-FEIRA
07:00 às 13:00 | 16:00 às 20:00

Ou ligue no +55(61)3964-3966

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